Ernährung kann auch Therapie sein. Um zum Beispiel das Körpergewicht zu reduzieren oder um den Blutzucker gut einzustellen oder bestimmte Beschwerden zu lindern. Eine gut umgesetzte Ernährungstherapie bedeutet aktiv und selbstgesteuert auf die eigene Gesundheit und die Lebensqualität Einfluss nehmen zu können und diese dadurch zu verbessern.
Die Ernährungstherapie ist individuell und basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie ist alltagstauglich und praktisch sowie im sozialen Umfeld integrierbar und verspricht trotzdem Genuss- und Lebensqualität. Ihre persönlichen Bedürfnisse und Anliegen im Ernährungsbereich gehe ich mit viel Erfahrung und Sorgfalt und unter Berücksichtigung der neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen an und freue mich auf Herausforderungen.
Bereit für einen Neubeginn?
Wir unterstützen Sie individuell und professionell damit Sie Schritt für Schritt an Ihr Ziel kommen. Sie erfahren mehr Lebensfreude, verbessern Ihre innere und äussere Gesundheit und spüren dadurch mehr Vitalität.
Beiträge und Publikationen
Fachartikel, Informationen und News
Astrea Beitrag: Langsam und achtsam essen!
Die Festtage sind gespickt mit kulinarischen Verlockungen. Eine Ernährungsberaterin erklärt, wie Schleckmäuler am besten damit umgehen. In der Adventszeit reihen sich Glühweinapéro an Chlaushöck und Weihnachtsessen. Wie
NZZ Montagsklischee «Cola hilft gegen Bauchweh»
Bei Übelkeit und Bauchschmerzen helfen Cola und Salzstangen. So weit der Mythos. Inwieweit können das Süssgetränk und das Knabbergebäck wirklich gut für den Magen sein? Bei der
Energy Zürich – Übermässiger Fleischkonsum
Beitrag über den Fleischkonsum der Schweizer Bevölkerung.
FODMAP was steckt dahinter?
FODMAP steht für „Fermentierbare Oligo-, Di-, Monosaccharide und Polyole“. Darunter versteht man kurzkettige Kohlhydratverbindungen wie Fruktose, Laktose, Fruktane, Galaktane sowie Zuckeralkohole wie Sorbit. Diese kommen natürlicherweise in gewissen
Ketogene Diät – was steckt dahinter
Die ketogene Diät ist eine kohlenhydratlimitierte, protein- und energiebilanzierte und deshalb fettreiche Form der diätetischen Ernährung, die den Hungerstoffwechsel in bestimmten Aspekten imitiert. In dieser Ernährungsform bezieht der Körper seinen Energiebedarf nicht mehr aus Fett und Glukose,
Buchempfehlung
Sich für eine Adipositas-OP zu entscheiden, ist ein grosser Schritt - und eine gute Ernährung davor und danach ganz entscheidend für den Erfolg. Das Buch ersetzt eine professionelle
Schwangerschaftsdiabetes
In den meisten Fällen hat die Mutter keine Beschwerden, d.h. die typischen Zeichen für einen Diabetes (z.B. starker Durst, häufiges Wasserlassen) sind nicht vorhanden.
Den Schwangerschaftsdiabetes kann man durch eine Ernährungsumstellung in 85 % der Fälle für längere Zeit sehr gut behandeln.
Kontakt
Terminverschiebungen mindestens 24 h vor gebuchter Ernährungsberatung sind kostenfrei. Versäumte, nicht entschuldigte Konsultationen werden mit einer Entschädigung von Fr. 100.00.- in Rechnung gestellt. (Wird KlientIn direkt in Rechnung gestellt.)
Öffentliche Verkehrsmittel:
Tram: Linien 4 und 15 (Haltestellen “Rathaus” >> ZVV-Fahrplan oder “Helmhaus” >> ZVV- Fahrplan) 150m Fussweg
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Parkaus Hirschengraben; Parkhaus Urania; Parkplatz Münsterhof
E-Mail: info@erbzuerich.ch
Telefon: 043 311 56 80
